Pilates & pregnancy care
Dobândește-ți suplețea corpului alături de noi!
Pilart by Adina Buzescu - concept ce a luat viață pentru a sprijini, îndruma și încuraja persoana ce își dorește să dobândească armonie și echilibru între minte, trup și suflet.
Având la baza Pilates Matwork ca și metodă principală de activitate, urmată de Gimnastica Pre/Postnatală, ne-am propus să răspândim cât mai mult acest concept pentru a ajuta cât mai multe persoane pe drumul lor către reinventare.
Ce oferim?
O varietate de programe, pline de energie și armonie, pentru o atitudine posturală corectă și dobândirea propriocepției!
Programe de gimnastică pre-natală concepute special pentru a susține și antrena corpul matern pe parcursul acestui drum miraculos al sarcinii!
Activitate fizică ce vizează această perioadă din viața femeii ce poate susține organismul pentru a dobândi mai rapid starea anterioară sarcinii!
De ce să aleg Pilates?
Coloana vertebrală devine mai flexibilă și mai funcțională
Poziția bazinului este esențială, urmând o curbă neutră pe parcursul execuțiilor, menținând lordoza lombară fiziologică
Capacitatea mecanică a plamanilor se ameliorează datorită respirației laterale folosite în timpul exercițiilor
Menținând omoplații apropiați și coborâți spre înapoi se asigură o execuție corectă, cu timpul diminuându-se durerile cervicale și ale toracelui superior
Control mental complet asupra exercițiului de efectuat, contribuind astfel la dezvoltarea propriocepției
Musculatura abdominală este permanent încordată, lucrând astfel cu poziția neutră a bazinului pentru dobândirea echilibrului muscular între acestea doua, facilitând însușirea unei poziții corporale corecte
“Pilates is complete coordination of body, mind and spirit”
- Joseph Pilates -
CONTACT
0790.558.816
Luni-Vineri: 9:00 - 20:00
Sâmbătă: 10:00 - 16:00